Dieta keto para los diabeticos

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Descubrir una dieta que alimente las necesidades de nuestro cuerpo y nos mantenga saludables sin sacrificar el sabor es una tarea desalentadora para cualquiera.

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Hay opciones aparentemente infinitas para crear una dieta que satisfaga cada noción o necesidad. Las dietas cetogénicas se propusieron al principio como una forma de controlar las convulsiones epilépticas en los niños. Antes de las dietas keto, los epilépticos con frecuencia ayunaban para reducir las convulsiones, por lo que la dieta keto ofrecía dieta keto para los diabeticos alternativa menos restrictiva.

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Aunque efectiva, la dieta fue sobre todo suplantada por medicamentos, excepto en un segmento de la población que sufre de epilepsia que no puede controlarla con medicamentos, y para ellos, la dieta cetogénica ha tenido un gran éxito. Todas nuestras células necesitan combustible para funcionar.

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Este combustible proviene de tres fuentes: grasas, carbohidratos y proteínas, llamados macronutrientes. Demasiada proteína sin grasa nos pone en riesgo de dieta keto para los diabeticos un puñado de complicaciones, por lo que la proteína nunca puede servir como una fuente primaria de combustible.

Cuando el glucógeno se acaba, es cuando el cuerpo busca la grasa.

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Esta energía proviene de las cetonas, que son compuestos que nuestro cuerpo produce a partir de la grasa almacenada.

Por lo tanto, una dieta cetogénica es alta en grasa y muy baja en carbohidratos, lo que da como resultado la producción de cetonas que se utilizan como combustible en lugar de la glucosa.

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La CAD cetoacidosis diabética es una afección potencialmente mortal que surge cuando el cuerpo produce demasiadas cetonas. Los beneficios de una dieta cetogénica han sido bien documentados para quienes viven con diabetes tipo 2. Una dieta keto también puede reducir el colesterol y la presión arterial.

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No hay carne o pescado que esté fuera de los límites de la dieta keto, incluido el tocino generalmente prohibido. Las verduras sin almidón como las coles de Bruselas y la coliflor se recomiendan, al igual dieta keto para los diabeticos los aceites, la mantequilla y la manteca de cerdo. Sin embargo, esta dieta no es para todos.

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Si vives para los carbohidratos, entonces podrías sentirte miserable con la dieta keto. Una pequeña cantidad de bayas es aceptable, pero en su mayor parte diles adiós a las manzanas, los melones, las ciruelas y los duraznos.

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Para aquellos que viven con diabetes Tipo 2, esto puede ayudar significativamente con el control de niveles altos e hipoglucémia. Al igual que con cualquier dieta, se deben tomar precauciones.

Las mujeres embarazadas y aquellas personas con enfermedad renal no son buenas candidatas para esta dieta, y algunas personas con diabetes se pueden dar dieta keto para los diabeticos de que la dieta aumenta la resistencia a la insulina.

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Orígenes Las dietas cetogénicas se propusieron al principio como una forma de controlar las convulsiones epilépticas en los niños.

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